HAIWEILIGAILIANGJI
一、原料
1、材料
自發(fā)面粉500克
2、調(diào)料
發(fā)酵粉適量
二、做法
1、將全麥面粉和發(fā)酵粉拌勻，加水揉成面團(tuán)，蓋上濕布發(fā)酵2小時(shí)。
2、把發(fā)好的面團(tuán)搓成長(zhǎng)條，切成小劑子，分別切成小面團(tuán)，做成饅頭生坯。
3、將饅頭生坯放進(jìn)蒸籠里蒸至水沸，再繼續(xù)蒸30分鐘即可。
三、注意事項(xiàng)
全麥面粉是用未脫皮麥子研磨成的，比我們平常吃的白面粗糙，但營(yíng)養(yǎng)卻高于白面。全麥面粉不易發(fā)酵，可以多放些發(fā)酵粉或者延長(zhǎng)發(fā)酵時(shí)間上面團(tuán)充分發(fā)酵。
